男人想养肾这4种食物最好别贪吃吃多了可能会伤

  肾脏是我们身体的重要器官,是先天之本。肾脏在我们还是胎儿的时候,就已经发挥了作用。肾脏有很强大的调节水排泄的能力,也是我们身体的内分泌器官。如果一旦出现肾功能障碍,会对我们身体的健康造成很大的影响。在日常生活中,一些不良的饮食习惯,会伤害到我们的肾脏。今天小编就给大家介绍一下,如果肾不好的人,平时要注意不要吃哪些食物。

  平时在饮食上多吃清淡的食物,有利于对肾脏的保养。如果经常吃高脂肪的食物,会容易引起人体血脂增高,会使肾血管硬化,导致肾功能损害。高脂肪食物的排泄,也会增加肾脏的负担。

  肾不好的人,如果经常过多的摄取高蛋白食物,会加重肾脏的负担。可以在日常生活中适当的吃点豆类食品,养生常识即使是肾病或者慢性肾衰的患者,也可以吃。因为植物蛋白有益于肾脏,而且黄豆中含有植物雌激素,有保护肾脏的作用。

  日常生活中,肾脏不好的人,应尽量避免吃辛辣刺激的食物及调料。比如韭菜、芹菜、辣椒、葱、姜、蒜、花椒、八角、小茴香、酱油、醋等都要尽量少吃,会对肾脏造成一定的刺激。

秋季养生三坚持

  性凉的食物和瓜果蔬菜,肾病患者不可多食,以免增加肾脏负担。比如螃蟹、虾、丝瓜、冬瓜等,夏季是吃西瓜的好季节,虽然可以利尿消肿,清热消暑,但是尿液过多也会增加肾脏的负担,而且西瓜的糖分比较大,也容易会使身体血糖上升,也是疾病潜在的危机。

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  另外,今年北京还将加大老旧机动车淘汰力度。2013年,北京淘汰了36万多辆老旧机动车,补贴金额达9.66亿元,仅减排一氧化碳就达10万吨。明年是否实施老旧机动车补贴还需论证。男人想养肾这4种食物最好别贪吃吃多了可能会伤肾